Egészséges életmód pikkelysömör

• Rózsa Annamáriaa Dermatica bőrgyógyásza ötleteket adott ahhoz, hogy megelőzhetőek legyenek a psoriasis fellángolásai.
• Vörös folt pattanásokkal jelent meg a kézen
• Mi az a pikkelysömör?
• 11 tipp, ami segít megelőzni a pikkelysömör fellángolását - EgészségKalauz

A terápiák új és gyorsan fejlődő csoportja: A biológiai kezelések A pszoriázisként is ismert pikkelysömör az egyik leggyakoribb krónikus bőrbetegség, amely Magyarországon a lakosság mintegy 2 százalékát érinti. Annak ellenére, hogy a betegség okai nem minden részletében ismert, egészséges életmód pikkelysömör és a személyre szabott kezeléseknek köszönhetően akár tünetmentesség is elérhető. Ismert, hogy bizonyos életmódbeli váltások kedvezően befolyásolhatják a pikkelysömör tüneteit.

Részletek Megfelelő ápolás A legtöbb szappan és parfüm színezőanyagokat és más vegyszereket tartalmaz, melyek mind irritálhatják a bőrünket. Tény, hogy jó az illatuk, viszont akár pikkelysömört is okozhatnak. Egészséges étkezés Étrendünkből töröljük a vörös húsokat és a zsíros nassolnivalókat. Helyettük fogyasszunk több halat, magvat, mogyorót és Omegaat, ezek ugyanis közismerten gyulladáscsökkentő hatásúak. A pikkelysömör tüneteinek kezelésénél mindegyik segíthet.

Az egészséges életmód követése különös jelentőséggel bír a gyakran társuló szív- és érrendszeri betegségekre tekintettel. Füstmentesen könnyebb Sok más betegséghez hasonlóan a pszoriázis esetében is igaz, hogy a dohányzás elhagyásával javulás érhető el.

Hasonlóan kedvező hatású az alkoholfogyasztás mérséklése, elhagyása.

Életmód és táplálkozás Az egészséges súlyos pikkelysömör. kezelés fenntartása csökkentheti a pikkelysömör fellángolásának esélyét és akár a gyógyszerek szükségességét is, miközben a terápia eredményességét kimutathatóan növelheti.

Az egészséges életmód ráadásul más betegségek kialakulásának a kockázatát is csökkenti, úgymint például a szív- és érrendszeri betegségekét és a cukorbetegségét diabetes. Ideális esetben a beteg tudja kezelni a stresszt, megtartja egészséges testsúlyát, nem dohányzik, alkoholt pedig legfeljebb csak mértékkel fogyaszt. A rossz szokások a psoriasisos betegekre, állapotukra különösen rossz hatással vannak. Hirdetés Tartsa a normál testsúlyát!

Az egészséges életmód pikkelysömör egyébként számos, a pszoriázishoz társuló betegség, így a szívbetegség, a diabétesz és a magas vérnyomás veszélyét is növeli, az egészséges, normál testsúly elérése ezért különösen fontos lehet.

A testmozgás segít az optimális testsúly elérésben, és ráadásul a pikkelysömörrel gyakran járó szorongást, depressziót és stresszt is enyhítheti.

• Táplálkozási ajánlások pikkelysömörben szenvedőknek Fotó: Táplálkozási ajánlások pikkelysömörben szenvedőknek A bőr szervezetünk első védelmi vonala, egyik legfontosabb szervünk, melynek súlya kb.
• Vörös foltok a kezeken HIV-vel
• Szólj hozzá!
• Pikkelysömör | ekszer-ajandek-webshop.hu

Hasonlóan fontos a megfelelő táplálkozás, melyben az egészségre és kiegyensúlyozottságra érdemes törekedni. A jól megválasztott diéta elsősorban a pikkelysömörhöz köthető egyéb betegségek kockázatát mérsékeli, de a mentális és fizikai egészségre is pozitív hatást gyakorolhat.

A bogyós gyümölcsök, a leveles zöldségek, a lazac, a rozmaring és a zsálya, fogyasztása előnyös lehet, míg a cukrok, a finomított élelmiszerek, a zsíros és vörös húsok, illetve a tejtermékek elhagyása segíthet. A pikkelysömör eredményes kezelésében javasolt a 9 magyarországi Pszoriázis Centrum egyikét megkeresni, ahol specializálódott szakemberek lehetnek a segítségére, valamint a gyógyszeres kezelések mellett fontos megbeszélni, hogy milyen életmódbeli váltások segíthetnek.

Ezek betartása kulcsfontosságú lehet a tünetek enyhítésében. Szponzorált tartalom A pszoriázis napjainkban minden eddiginél hatékonyabban kezelhető. Keresse fel a 9 Pszoriázis Centrum egyikét, ahol tapasztalt szakorvosok lesznek a segítségére.

A cikk Janssen támogatásával készült. Kiemelt kép: Getty Images.